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<p>ふと集中が切れたとき、少し一息入れてからリフレッシュして働く。そんなときにあったら嬉しいのがカフェスペースです。コーヒー好きな人が多い昨今ですが、コーヒーを飲むという行為によって得られるメリットから、オフィスにカフェスペースを設けた方が良い理由を解説していきます。<br><br></p><h3 id="h0cee427f28">カフェスペースってどういう空間? 定義はある?</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/3bb68212c3274351b24879e55771ff2a/02.jpeg?w=1200&amp;h=800" alt="" width="1200" height="800"><br>これに明確な定義はありません。一つの個室の中にコーヒーサーバーやカップ式自動販売機が置かれたリフレッシュルームを設けている会社もあれば、少し開けた空間に前出の設備などがあり、そこにベンチなどの腰をかけて一服できる空間があるという会社もあるでしょう。ですから、形式にこだわりすぎる必要はありません。<br><br>ただし、そのためのスペースであることを視覚的に示すことが大切です。そうした工夫をしないと「コーヒーなんか飲んでゆっくりしていたら気まづい」と同調圧力に負け、自席から離れられない人も少なくないからです。ある種、喫煙者が大手を振ってタバコ休憩を取りに行けるのは、「喫煙所」というその行為が許された空間があるから、というのと似ています。<br><br></p><h3 id="h74b910e6cc">コーヒーは頭痛に良いという話のウソ・ホント</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/14fefabfab574d8592929f3c6343bc56/03.jpeg?w=1200&amp;h=800" alt="" width="1200" height="800"><br>片頭痛などのいわゆる「頭痛持ち」という人も少なくありません。コーヒーに含まれるカフェインは、頭痛に効くということが明らかになっています。ただし「頭痛がしてきたらコーヒーを飲めばいい」ということではありません。勘違いすると危険ですので注意してください。では、どう効くのかというと、カフェインなどの成分を日常的に摂取していれば、頭痛が起きにくい体質になることができるということだそうです。<br><br>ただ、同時に注意も必要。カフェインは血管を収縮させる働きがあるので、摂りすぎてしまうとかえって頭痛を悪化させてしまう可能性もあります。そのあたりは個人の裁量に委ねられる部分ではありますが、無料のコーヒーサーバーを設けている会社であれば、ルールなどで摂取量の制限を設けても良いかもしれません。<br><br>頭痛の辛さには個人差もありますが、パフォーマンスの低下に繋がりやすいことは間違いありません。頭痛になりにくい体質になってもらうためにも、コーヒーブレイクができる空間を作るのも良いのではないでしょうか。<br><br></p><h3 id="h50cb3e4246">コーヒーは肝機能にも良い飲み物 お酒を飲む人の味方</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/c6c769b80ba44079ab3811d261dff07f/04.jpeg?w=1200&amp;h=799" alt="" width="1200" height="799"><br>コーヒーを数杯程度飲む人は、お酒と関わりのある肝臓の病気「肝硬変」になる確率が8割、肝臓がんになる確率が6割ほど下がることが研究で分かっているそうです。ガンマGTPの数値なども低いと言います。たとえば営業職などでどうしても、クライアントとお酒の付き合いが必要になるということもあるでしょう。<br><br>もちろん、過剰なお酒にお酒を飲むことは良くないことですが、程よくお酒の席でのお付き合いをしていた方が仕事上良いという場面も想定されますから、そうした人たちの健康面を考えたときに、実はあったらいいのがカフェスペースだったりするということです。社員の長期的な健康を考えれば、コーヒータイムを設ける社風も悪いものではないのです。<br><br>※同じくカフェインを含む緑茶や紅茶には、肝臓に良いという働きはないそうです<br><br></p><h3 id="h0e37259cae">コーヒーの飲み過ぎには要注意 妊婦や授乳中の女性は特に</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/5dd6a5d54d3349b7831c5154ba14a612/05.jpeg?w=1200&amp;h=800" alt="" width="1200" height="800"><br>コーヒーに含まれるカフェインは、先述の通り血管を収縮させる働きがあるので、摂りすぎると頭痛を悪化させるほか、体を冷やしてしまうこともあります。飲んでいる最中は温まるかもしれませんが、飲み過ぎには注意が必要です。<br><br>なお、1日のカフェインの目安は大人の場合400mgとされています。杯数でいうと4杯程度となります。なお、妊娠中・授乳中の女性はこの限りではありません。妊婦さんの場合は300mg程度（3杯）、授乳中なら200mg程度（2杯）を上限にしましょう。不安ならば、ノンカフェインのものを飲むようにしてください。<br><br>また、何らかの疾患によってすでに肝機能が低下している人も、コーヒーの摂りすぎに注意が必要です。医師に相談の上で、コーヒーを飲むようにしてください。<br><br></p><h3 id="h4d3d9ae1e7">コーヒーのストレス軽減効果にも期待</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/97c95f737c334a53958dfd1f898d777a/06.jpeg?w=1200&amp;h=800" alt="" width="1200" height="800"><br>もはや有名な話ですが、コーヒーにはストレス軽減の効果もあるそうです。そもそもオフィスで小休止を取ること自体が、心身のリフレッシュを目的（それによってその後のパフォーマンスを上げる）としている部分もありますから、そこにコーヒーをプラスするだけで、さらなるリフレッシュ効果があるならコーヒーブレイクの価値も高まるというものです。<br><br></p><h3 id="ha214098e44">まとめ</h3><p><br>カフェスペースでコーヒーを飲むという行為についての直接的なメリットを取り上げてきましたが、それ以外にも、コーヒー休憩によってもたらされるコミュニケーションなどのメリットも少なくないはずです。カフェスペースをオフィスの一角に設けることで、社員のパフォーマンス向上するのなら、一考の価値もあるのではないでしょうか？</p>

ふと集中が切れたとき、少し一息入れてからリフレッシュして働く。そんなときにあったら嬉しいのがカフェスペースです。コーヒー好きな人が多い昨今ですが、コーヒーを飲むという行為によって得られるメリットから、オフィスにカフェスペースを設けた方が良い理由を解説していきます。

オフィスのカフェスペースがもたらすメリット コーヒーがもたらす効果に注目

<p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/0fb260a8737b422497a593c1312c16ab/24-01.jpeg" alt="" width="1200" height="800"><br><br>コロナ禍を経験した社会の中で、働き方は確実に変化してきました。代表的なところでは、会社員にとってオフィスは、必ずしも毎日行かなければならない場所ではなくなったということが挙げられます。そんな中で、あえて移転をする「攻め」がもたらすメリットと、リスクとして考えられるデメリットについて解説します。<br><br></p><h3 id="h31a328b6fd">オフィス移転は現在抱えている課題を解決するチャンス</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/c6ca4a0d5d30410ba30f487a6d2e848b/24-02.jpeg" alt="" width="1200" height="800"><br>基本的にオフィス移転は、実施する会社が何らかの理由のもとに行われるものです。会社によっては人員増加に伴う面積の問題かもしれませんし、ブランディングが高まるエリアへの移転かもしれませんし、もしくは賃料を抑えるためかもしれません。なんらかのメリットを享受できないのであれば、実施する意味はないものです。<br><br>しかし、それらの改善したいポイントを第一目標としすぎて、それ以外のところを軽視してしまうと失敗に終わってしまう可能性もあります。だからこそ、オフィス移転は計画的に実施したいものです。以下に、どんなメリットとデメリットが考えられるかを紹介します。<br><br></p><h3 id="h60bc384c3c">オフィス移転のメリット</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/f4f2ce1b1e8343a089340132f1cb9d04/24-03.jpeg" alt="" width="1200" height="800"><br></p><h4 id="hdf898ebf7f">働く環境変化によるモチベーションの向上</h4><p>ワークスペースの狭さやそれに伴う、騒音、集中力低下などを感じていた社員なら、もし自分の働くスペースが広くなった、ないし、フリーアドレスでそうした環境下から逃げることができるようになれば、それは働きやすくなり、やる気も出そうなものです。<br><br>会社最寄りの公共交通機関までの距離が短くなったのであれば、通勤時間が長くなってしまっていた社員にとっては通勤のしやすさが改善され、通いやすさに喜びを感じることでしょう。会社が属する業界のトップランナーが集うようなエリアへの移転ができたということであれば、自社の立ち位置が実感でき、さらに高みを目指そうと、仕事に一段と気持ちが入る社員もいるはずです。<br><br></p><h4 id="h626c2edddd">コミュニケーションの活性化とイノベーションの創出</h4><p>従来型の固定デスクでの勤務は、せっかく出社していても限られた人間とのコミュニケーションばかりで、偶発的な出会いとそれに伴うイノベーションの機会はほとんどありませんでした。しかしながら、ABWやフリーアドレスの導入、マグネットスペースやリフレッシュルームの設置などによって、コミュニケーションの活性化を重視する会社が増えています。<br><br>そうすることによって、今まで関わらなかった人のアイデアがかけ合わさって新たなサービス・商品の開発に繋がったり、別部署で似通った業務をそれぞれに行っていたことが判明し、効率化を図ることができたりなど、恩恵を受けられることが多いのです。<br><br></p><h3 id="h22e025199b">オフィス移転のデメリット</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/997180feee19493785b09f66f87206bd/24-04.jpeg" alt="" width="1200" height="801"></p><h4 id="h560a85672c">金銭的負担が少なくない</h4><p>会社の規模が大きければ大きいほど、移転も大変になります。オフィスの設計・施工、引っ越し、家具・什器の買い直しや充足など、負担が大きくならざるを得ません。フリーレントなどを活用して、家賃の二重払い（移転前オフィスと移転後オフィス）が発生しないようにするなど、活用できる仕組みは活用して、なんとか費用を抑えたいところです。また、冒頭に述べたとおり、オフィスが必ずしも全員が通う必要のない場所とする前提であれば、床面積を縮小する移転も考えられます。<br><br></p><h3 id="hdf50c52dd0">オフィス移転で失敗しないためのポイントは「目的の明確化」</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/09e18dc0cac14907b9fbf496c87be7f9/1761481a4e664ae0899ca0ed9a770528/24-5.jpeg" alt="" width="1200" height="801"><br>オフィス移転の成功とは何か、失敗とは何か。これは難しい問題です。社員は皆が異なる考え方を持った人間ですので、オフィス移転による環境の変化が改善となる人もいれば、改悪となる人もいます。全員から100点を得ることは、おおよそ不可能です。しかし、平均点や中央値を高くすることはできます。<br><br>その上で、オフィス移転を成功させる大切なポイントは目的を明確にすることです。一人当たりの床面積を大きくしたいという目的なら、何人収容しなければいけないのか、出社しない人間はどれぐらいいるのかも考慮すると、全体面積は小さくなっても良いという結論になることもあり得ます。コミュニケーションを円滑にしたいとしても、同様にリフレッシュルームや多目的に使えるフリースペースなどを設けることができる可能性などが見えてきます。<br><br>目的は何であり、そのために必要なもの、そのために削減できるものを考えてみてください。それによって移転前のオフィスよりも多少の減点となってしまう部分が出てきてしまうとしても、全体的にプラス収支になることだけは大切にして、オフィス移転を計画したいものです。<br><br></p><h3 id="ha214098e44">まとめ</h3><p><br>オフィス移転は、先述のとおり大きな負担を伴うことが多いため、移転計画を担当したことがあるような社員は、早々多くありません。何から考えたり、手をつけたりすれば良いのか、右も左もわからないという人がほとんどだと思います。それならオフィス移転や設計施工の専門家に依頼することも考えてみてはいかがでしょうか。<br><br>餅は餅屋という言葉もあるように、慣れない移転計画にリソースを割くよりも、専門家に任せる方が総合的には良い場合もあるでしょう。</p>

コロナ禍を経験した社会の中で、働き方は確実に変化してきました。代表的なところでは、会社員にとってオフィスは、必ずしも毎日行かなければならない場所ではなくなったということが挙げられます。そんな中で、あえて移転をする「攻め」がもたらすメリットと、リスクとして考えられるデメリットについて解説します。

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